Le massage Amma assis

Origine :

De « am » et « mo » qui signifient soulager par le toucher.
Ce massage fut longtemps le seul pratiqué au Japon.
Il s’agit d’un enchainement de techniques appartenant au Shiatsu :

  • Pressions
  • Vibrations
  • Tapotements
  • Percussions

Buts :

  • Rétablir harmonieusement la distribution d’énergie dans le corps
  • Atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur
  • Soulager les tensions (dos, épaules, bras, mains, nuque et tête)

Comment ?

15 à 30 min en position assise sur une chaise ergonomique et habillé.

Permet de masser des personnes qui ne peuvent pas s’allonger sur le ventre.
Facilité à mettre en œuvre (chez moi, chez vous, en entreprise, lors d’événements…).

Bienfaits :

  • Grande efficacité contre le stress
  • Elimination des tensions
  • Elimination des blocages énergétiques
  • Profonde décontraction musculaire
  • Intense relaxation
  • Stimulation de la circulation sanguine (détoxification, renforcement du système immunitaire…)

Et après ?

Même si le massage procure une profonde détente corporelle, il est également dynamisant ce qui permet de poursuivre sa journée en pleine forme !