Frédérique Morey

• Pour retrouver sa vitalité ou se préparer à l’hiver.
• Pour des maux tels que diabète, cholestérol, douleurs, allergies, stress, sommeil, affections ORL, problèmes féminins…
• Pour un accompagnement de la grossesse ou du sportif.

Bilan de vitalité complet :

1h30 d’échanges pour comprendre vos habitudes et l’origine de vos maux.
A l’issue de ce rdv, je vous conseillerai sur le plan alimentaire avec l’aide éventuelle de compléments alimentaires et une prise en charge globale comprenant les aspects physique et émotionnel.
Un programme d’hygiène vitale récapitulatif vous sera remis ainsi que des fiches conseils.

Séance de suivi :

45 min à 1h pour faire le point sur le suivi du programme, les effets ressentis et la prise en charge à suivre.

• Pour reprendre son alimentation en main et retrouver son poids de forme sans aucun aliment interdit !

Bilan alimentaire complet :

1H30 pour prendre connaissance de vos habitudes et établir avec vous un programme complet qui vous sera remis à l’issue de la séance avec des fiches conseils.

Séance de suivi :

45 min à 1h pour faire le point sur les résultats et les difficultés rencontrées.

Possibilité de prise en charge sur plusieurs mois avec un point toutes les semaines ou tous les quinze jours, avec des menus et des recettes adaptés à vos habitudes.
Me consulter pour établir un devis.
Suivi en couple également sur devis.

• Notre psychisme influe nettement sur notre état de santé général. Gérer le stress, avoir un sommeil de qualité, réguler ses émotions ou ses colères, gérer ses peurs, ses humeurs…sont des éléments majeurs d’une bonne qualité de vie. Avoir un esprit apaisé.

Bilan Fleurs de Bach:

Elles peuvent être prises par toute la famille et même les animaux.
Les Fleurs sont compatibles avec tout traitement et ne présentent aucune accoutumance ni effet secondaire.
Les Fleurs de Bach permettent de travailler sur un état émotionnel particulier en traitant le problème de fond.
Elles améliorent la plupart des états émotionnels : angoisse, stress, colère, estime de soi, dépression, fatigue, deuil …

Séances de sophrologie (45mn à 1h) :

Prestations en entreprise possible, me contacter pour plus d'informations et devis.

La sophro permet d’être à l’écoute de ce qui se passe en soi et ainsi de se libérer de toutes les tensions.
Avec la sophrologie vous renforcez votre capacité de concentration, vous diminuez votre stress et vous contrôlez votre trac. La sophro active le système immunitaire, active le système nerveux parasympathique qui permet à l’organisme de se recharger, diminue la tension artérielle, lutte contre la fatigue, favorise un sommeil réparateur…

Une séance soulagera très profondément les tensions, mais elle ne peut pas à elle seule et en une seule fois soulager toute une problématique.

En revanche un protocole bien adapté et une pratique régulière apportent rapidement des résultats durables et en profondeur.

• L’alimentation et les compléments alimentaires seront d’autant plus efficaces que la prise en charge est globale.
  La naturopathie englobe l’être humain sous ses différents aspects : se nourrir, le physique et la sphère émotionnelle.
  Ainsi, une activité physique régulière viendra potentialiser l’efficacité de votre prise en charge.

Séances de yoga ou gym douce (45 min à 1h) :

Le yoga fait partie du patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO.
Ses multiples bienfaits ont été prouvés scientifiquement.
Ils sont physiques : mobilité, souplesse, équilibre et renforcement musculaire, mais ils sont bien plus divers.
Le yoga améliore le stress (voire même les états dépressifs) et le sommeil (endormissement, qualité du sommeil…), mais aussi la santé cardiaque, la respiration, la digestion, les migraines, les douleurs chroniques et inflammations.

Séances de réflexologie dorsale :

La réflexologie dorsale consiste en un massage de l'ensemble du dos (plus de détails ICI).

Séances de massage Amma assis (15 à 30 min) :

Prestations en entreprise possible, me contacter pour plus d'informations et devis.

Le massage Amma assis s'effectue sur une chaise ergonomique prévue pour cela et se réalise sur une personne habillée.
Il contribue à soulager les tensions, à diminuer le stress et procure relaxation et bien-être.

• Les huiles essentielles peuvent être considérées comme le concentré du meilleur de la plante.
  Elles sont très puissantes et efficaces et doivent être utilisées avec précautions.
  Nombreuses et variées, les huiles essentielles peuvent être la solution à de nombreux maux du quotidiens (rhume, gastro, douleurs, stress, sommeil…), tout en passant par l’assainissement de notre air…
  Du fait de la multiplicité de leurs voies d’utilisation et de leurs modes d’action, il est souvent difficile de les utiliser seul.
  Comme tout produit très actif, il faut être vigilent concernant les précautions d’emploi.

Je serai là pour vous aider à créer vos synergies bien-être en fonction de vos besoins.

Je propose des ateliers sur les thèmes de votre choix :

• Huiles essentielles : sommeil et stress, maux de l’hiver, la trousse de l’été…
• Alimentation : Que mettre dans son assiette ? Par quoi remplacer le lait ? …
• Un thème naturo : l’acné, le sommeil, la gestion du poids, la grossesse, le sportif, le diabète, prendre soin de son corps…

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins. Je préparerai un atelier sur mesure !

Avec quelques amies ou en famille, prenez du temps pour vous et faites votre programme en choisissant 3 activités parmi les suivantes :